モラハラ妻になった私がカウンセリングに行った話。

モラハラ妻・・みなさん知ってますか？昔は男性から女性へのイメージでしたが、最近はモラハラ妻も聞くようになってきましたよね。

実は私、めちゃくちゃモラハラしてました。最初はフキハラ(不機嫌ハラスメント）だったのが、悪化して夫の人格否定までするように。

そんな私が、色々なことが起き、自己分析をしたり本を読むことで自分がモラハラ妻だと気付いてカウンセリングにかかった話をしていきます。

モラハラとは具体的にどんなこと？

モラル・ハラスメントは言葉や態度によって相手を傷つける精神的な嫌がらせのこと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※パワハラ・セクハラ・アルハラなど50種類以上もある

具体的には？

• 無視する
• 侮辱する
• 人格否定
• 命令する
• 子供に悪口を吹き込む
• 反論はすべて口答えだと言う
• 感謝をしない

モラハラ妻になる原因は？

• 結婚生活のストレス
• 幼少期のトラウマ
• 産後鬱
• 元々の性格
• 被害妄想
• 夫婦のコミュニケーション不足

あくまで上記は一部ですが、喧嘩の時無視とかやっちゃいますよね。ただそれが日頃から当たり前で攻撃的になってくるとモラハラなのかな？と個人の見解ですが・・自分がされたら嫌ですしね。
私が主に夫にやっていたのは不機嫌ハラスメントです。
子どもの前以外では、話しかけるなオーラを全力で出してました。
そして主人がやらかすたびに人格否定もしてましたよ。

こんなことを思いながら、口からは

頭おかしいんじゃないの？なんでこんなこともできないの？
考えればわかるでしょ？
父親失格！謝ってよ！結婚するんじゃなかった！さっさと離婚して！！

こんな風に相手を傷付けようと悪意をもって言ってました。たいてい夫は黙り込んでそれに余計にイライラして何も解決しないんですよね。スッキリもしないし。むなしくなるだけでした。

カウンセリングへのきっかけ

実は私、2023年6月に、全財産をギャンブルに使われたのですが(笑)

その時、お金だけじゃなく主人が1週間ほど行方不明になったんですよね。
夫が自殺したんじゃないか、お金もないし、けど育児も仕事も待ってはくれない。心配で全然寝れずに辛くて正直夜中にいっそのこと・・って何度も思いました。

そして夫が帰ってきてすぐに、保険相談所に依存症に強い病院を紹介してもらいに行きました。
そこで夫のギャンブル依存症のカウンセリング先の話をしてる時に、

って号泣してしまって。あ、もうこれは一度ちゃんと見てもらおうと思ったのがきっかけです。そりゃそうですよね。頑張って借金返しながら貯めた貯金が数日で0に、一人で子育てして、夫は行方不明だったんですから。もうボロボロです(笑)

それとは別に、結婚してから何回も夫の嘘や借金が発覚するたびに私のモラハラもひどくなっていきました。これ以上お金を盗まれたくなくて夫を管理しようとしたんですよね。

私は、外ではいい人と思われたい八方美人なのですが家の中では、ヒステリックになることも多かったです。年上なのもあって、家庭内で立場が強い感じになっていきました。

ただね～そんな嫁になりたくなかったんですよね。
きれいで優しい自慢の奥さんになりたくて結婚して、こんな相手を傷つける嫁になりたくなかったです。もちろん裏切ったお前が悪いだろ！！って気持ちもありますが。

ただ自分が傷ついたからといって相手を傷つけていいわけじゃないんですよね。

だから私自身のために、子どものためにも縋るような気持ちでカウンセリングを受けることにしました。

カウンセリング受けた話

では実際カウンセリングを受けたお話しますよ～

私の場合は、ネット検索して評価の高い個人でやってる心理カウンセラーの方にオンラインでお願いしました！直接の方がよかったのですが、少し安かったのとメンタル的にかなり弱っていたので早く受けれるオンラインにしました。

カウンセラーの先生と話を進めるうちに指摘されてびっくりしたんですが私が夫のことを周りに話すときに『あの子』と呼ぶんですよね。母親みたいに。もしくは夫のことを無意識に下にみていたんでしょうね。

カウンセリングで一番大変だったことがあります。全ての起こっている事や状態の二面性を考えることです。簡単に言うとメリットデメリットをあげていくのですが、たとえば私の場合だと・・

お金が盗まれることのメリットを考えなければいけなかったのです。

それでも考えて出した答えが『立場が上になる(モラハラが許されると勘違い)・周りからはあんなダメな旦那を支えてできた嫁だと思われる』でした。

これはカウンセリングの中の一部ですがカウンセリングをすることで自分の考え方の癖や対策を知ることが出来ました。実際モラハラ減ったきがします。ゼロではないし夫がどう思ってるかはわかりませんが。ただ前みたいに相手を傷付けようと憎悪に支配はされなくなったような気がします。

風邪をひいたら病院に行くようにカウンセリングももっと身近なものでいいと思いませんか？
友達や家族に心配かけたくないからこそ話せない自分の汚い部分を話したり、紙に吐き出す事は本当に大切だと思います！！

最後に

モラハラ嫁とかで調べると、めちゃくちゃ悪口でてきます(笑)　元々の性格もあるとは思いますが、何か原因があることも多いです。嫁がうざいからと話もせず家庭を顧みない夫のために何かしたいとは思わないですよね。反対も同じです。
我が家の場合は、夫が私の話、考えに耳を傾け家族が幸せになるために協力はする人だったので私自身も変わりたいと思えたのです。（それでも負けてしまうほど深刻なギャンブル障害持ちですがね ）

相手を変えることは絶対に出来ません。変えれるのは自分だけです。

離婚するのもいいと思います。全員状況も考え方も違いますからね～。
少しでも今よりよくなりたいと頑張ってるのはみんな同じですよね。

今回もこんな自己満日記ブログ読んでくださりありがとうございます